Méditer pour ne plus stresser : trouver la sérénité, une méthode pour se sentir bien / Mark Williams et Danny Penman | Williams, J. Mark G. (1939-....). Auteur
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Méditer pour ne plus stresser : trouver la sérénité, une méthode pour se sentir bien / Mark Williams et Danny Penman

Livre

Williams, J. Mark G. (1939-....). Auteur | Penman, Danny. Auteur

Edité par O. Jacob. Paris - 2013

Un guide pour apprendre à décompresser, prendre de la distance et se recentrer. Avec un CD audio de 78 minutes proposant un programme d'exercices sur 8 semaines, à pratiquer tous les jours quelques minutes.

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